CUALES SON LOS ALIMENTOS QUE DEBEMOS EVITAR EN LA NOCHE PARA ESTAR SALUDABLES Y NO SUBIR DE PESO

1.Evitar papas fritas, pizzas, galletas, tortas

2. La Carne Roja es muy divicil de dijeriri en las noches. Opta por Pescado o Pollo.

3. Los cereales azucarados, si vas a optar por un cereal que sea en las mañanas y busca que no tengan azucares anadidos ni colorantes.

Foto: David Lopera,