LOS 5 PEORES DESAYUNOS

) Cereal
Todos los que tienen colores contiene demasiada azúcar, la cual hará muy difícil que mantengas tu peso equilibrado (y te quitará energía). Además, al llegar a la oficina ya querrás comer algo más.

2) Tocino, jamón y salchichas
A diferencia de lo que nos hacen creer las series de televisión americanas en donde las familias se sientan a desayunar tocino y salchichas, este tipo de alimentos es muy pesado para el estómago. Además, estos embutidos están asociados con el cáncer de páncreas y colón.

3) Hotcakes
Este alimento está hecho de una mezcla de harina, huevos, leche entera y mantequilla. Es decir, todo lo que no se debe comer, y menos en un sólo bocado.

4) Yoghurt light
Este tipo de yoghurt que presume ser “bajo en calorías” puede resultar más perjudicial que el yoghurt normal, ya que los ingredientes que utilizan para endulzarlo son dañinos para la salud.

5) Sándwiches de microondas
En realidad cualquier comida que sea instantánea es demasiado pesada para comer en el desayuno, debido a los conservadores y sodio que tienen.

FUENTE Y FOTO www.s1ngular.com