Como hacer del TE VERDE un quemador de grasa

 

Quemador de grasa natural? El té verde!! Mientras menos procesado mejor. Si lo tomas en capsulas hazlo entre comidas, 500-1000mg 2 veces al dia, una de las dosis antes de entrenar (no puedes si eres hipertenso, chequea con tu medico antes)

1⃣ las catequinas en el te verde activan la termogenesis ayudando a quemar grasa como combustible

2⃣ Ayuda a estabilizar niveles de insulina—> ideal para quemar grasa como combustible

3⃣ Es diuretico, ayuda a disminuir hinchazón porq elimina exceso de liquido

4⃣ El te verde acelera el metabolismo ayudandote asi a quemar mas grasa. Segun un reportaje de American Journal of Clinical Nutrition acelera metabolismo hasta un 43% en el dia

5⃣Ayuda a que la digestion de los carbos sea mas lenta y asi la glucosa en sangre se eleva poco a poco. Al mismo tiempo ayuda a frenar el movimiento de glucosa hacia las células de grasa

6⃣ Puedes quemar hasta 30% mas grasa cuando tomas 4 tazas de te verde al día.

7⃣ Actua como un supresor de apetito.

Fuente: Sazchafitness

Imagen: EstarenForma.com