Un tip natural muy recomendado para bajar de peso es el vinagre de manzana tomar una cucharada de vinagre disuelta en agua en ayunas o antes de las comidas va a ayudarte a procesar la comida provoca que te sientas mas llena
También ayuda a reducid la hinchazón en los intestinos y a regular tu sistema digestivo. Mientras más orgánico sea el vinagre, mejor si eres diabética consultes con tu médico antes de tomarlo. No tomes más de tres cucharada al día y siempre, SIEMPRE dilúyelo en agua . Y si quieres ayudarte aun mas aquí te tengo una lista de ali
Elimina por 2 semanas estos alimentos de tu dieta y tu cuerpo cambiara.
Durante los 15 días, está permitido ingerir carne, productos del mar, huevos, vegetales, algunas frutas y muchas grasas saludables que provengan de aceites, frutos secos y semillas.
Que esta prohibido ?
– Azúcar añadida de cualquier tipo, ya sea real o artificial
– Alcohol en cualquier forma, ni siquiera para cocinar.
– Arinas blancas. Arroz, pan, papas entre otros.
– Leche de vaca y la mantequilla.
– Comida chatarra, productos de panadería o postres, incluso si están elaborados con alimentos “permitidos”.
Ne te peses. Solo puebate ropa que antes no te quedaba .
@VELAMUSICA #LUISPEROZOYVELA #BELLEZAYSALUD
