ALIMENTOS QUE DEBES PONER EN LA LISTA NEGRA, TRATA DE EVITARLOS LO MAS QUE PUEDAS
1. Las Salchichas: Poseen un alto contenido de grasas y condimentos altos en sodio
2.Donas: Son uno de los dulces con más azúcar refinada ya que están hechas sólo a base de eso y harina. Se almacenarán en tus caderas y abdomen.
3.Tocino/Tocineta: Altísimo en colesterol, y este a la larga bloquea las arterias, puede causar problemas de hipertensión, y retención de líquido por su alto contenido en sodio.
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