10 bebidas para bajar 5 libras en 1 semana
| Vela
Combina tu rutina de ejercicio con estas 10 saludables bebidas naturales que te ayudarán a perder esos kilitos de más en menos de lo que te imaginasNo tienes que incurrir en gastos exagerados, ten a la mano los mejores secretos de la abuela, solo aquí, en tu lugar favorito Mujer Daily.
Primer secreto: Té verde
Es una excelente bebida que se recomienda en las dietas para bajar de peso, pues ayuda a reducir el apetito y tiene muchos antioxidantes que ayudan a adelgazar.
Preparación: Agrega té en un vaso de agua tibia sin azúcar y ¡a disfrutar! Debes consumir, por lo menos, tres tazas al día.
Segundo secreto: Jugo de toronja
Como dicen las abuelas en Colombia para referirse a todo lo bueno, este jugo natural es “bendito” para adelgazar. Tan solo necesitarás un vaso diario de este zumo para lograr el propósito de bajar de peso en poco tiempo.
Preparación: Exprime dos toronjas en un vaso hasta sacarles el jugo. Luego añade un poco de agua y de miel de abejas y ¡listo!
Tercer secreto: Agua de Jamaica
Deliciosa y eficaz es el agua de Jamaica pues tiene bastante propiedades diuréticas que ayudan a bajar de peso. Aún así, si deseas que el efecto sea más fuerte, puedes mezclar la bebida con un poco de limón o jengibre. Un litro de la más deliciosa y saludable agua natural que deberás beber durante todo el día.
Preparación: Para un vaso se necesitan dos cucharadas de flor de Jamaica, agua hirviendo y stevia o miel (como prefieras). Agrega las dos cucharadas de flores y al vaso de agua caliente y un poco de endulzante, así quedará lista tu bebida.
Cuarto secreto: Té blanco
Definitivamente tomar té ayuda y mucho. Pero por ahora, el turno es para el té blanco, una bebida beneficiosa para reducir el colesterol malo en la sangre y para eliminar la grasa de nuestro organismo. Es recomendable beber tres de éstas tazas al día.
Preparación: Pon a hervir un poco de agua, y cuando ésta esté tibia, agrégale el té y empieza a beber hasta limpiar tu organismo.
Quinto secreto: Agua de limón
Uno de los mejores remedios caseros y más fáciles para bajar de peso es el agua con zumo de limón, ya que además de ayudarte a adelgazar, podrá servirte, inclusive, como enjuague bucal. Se recomienda beber tibia y en ayunas.
Preparación: Calienta un poco de agua y agrégale el zumo de limón. Disfruta mientras la bebida se encuentre tibia.
Sexto secreto: El agua de alcachofa
Aunque suene repetitivo, esta bebida es excelente para eliminar toxinas y grasas. Se recomienda beber un vaso en ayunas durante 20 días seguidos.
Preparación: Lava dos alcachofas frescas, retírales el tallo y córtalas por la mitad, mientras pones a hervir un litro de agua. Ya cuando el agua esté hervida, agrégale las alcachofas y espera a que queden bien blandas. Luego, retíralas y bebe del agua obtenida de la cocción
Séptimo secreto: Agua de coco
Esta bebida es sencilla y deliciosa, ayuda a hidratar más que otras bebidas y además acelera el metabolismo. Sin duda, una gran opción para tu organismo.
Preparación: Compra un coco, rómpelo un poco y ponle en la mitad un popote loco, y listo. ¡A disfrutar!
Octavo secreto: Té de Jengibre
Ésta es una de las mejores bebidas naturales para bajar de peso, pues ayuda a eliminar de manera natural las grasas acumuladas en nuestro organismo. Esta bebida también sirve para evitar enfermedades respiratorias.
Preparación: Agrega el jengibre en trozos cuando el agua este hirviendo; déjalo por unos diez minutos y luego sácalo. La cocción del agua es la que vas a tomar durante todo el día.
Noveno secreto: Jugo de verduras
Haz una combinación con apio, zanahoria, perejil, remolacha, pimentones, alcachofas, espinacas, tomates y remolacha para hacer un super licuado dietético, el cual te dará grandes beneficios. Las mejores horas para consumir estas nutritivas bebidas es cuando nuestro estómago está vacío.
Preparación: Mezclas todas las verduras con un poco de agua en la licuadora ¡y listo!. Ahora bien, si lo quieres frozen, agregas hielo y te quedará un super batido de verduras.
Décimo secreto: Jugo de papaya
El jugo de papaya tiene excelentes beneficios para nuestro organismo, ya que nos aporta muchas vitaminas, y, además, nos ayuda a bajar de peso de manera natural y efectiva.
Preparación: Parte la papaya en trozos y agrégalos a la licuadora con agua; licua y al final endúlzalos con miel de abeja (solo si lo deseas). La contextura de este jugo no es tan líquida.
Fuente:http://mujerdaily.com/2016/04/15/10-saludables-bebidas-que-te-ayudaran-a-adelgazar-muy-rapido/
