Creo que el tip de salud y belleza que mas he escuchado en mi vida es “TOMA AGUA” esa parece ser la regla de oro.
Pero por que es tan importante y necesaria para tu cuerpo, aquí va mas de una razón.
Un 60- 70 por ciento de nuestro cuerpo esta compuesto por agua y después del oxigeno es lo mas esencial para vivir.
Tenemos agua en los músculos, en el cerebro, en la sangre, incluso en los huesos.
Si la tomas en que puede ayudarte:
-La piel, la hidrata.
– Control de peso, ayuda a sentirte satisfecha y ademas acelera tu metabolismo.
– Ayuda al buen funcionamiento de los riñones , evita la formación de piedras en ellos.
– Ayuda al buen funcionamiento del corazón , si bebes mas de 5 vasos al día reduces las posibilidades de sufrir un ataque.
– Regula la temperatura corporal sobre todo cuando haces ejercicio.
@Velamusica
